Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2022
|
77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2857 kcal
|
Grasa: 134,82g | Prot: 118,39g | Carbh: 286,48g.
Desayuno: Простая Еда Запеканка Куриная с Овощами и Сыром, Золотой Колос Пирожное Кофейное, Вода, Яблоко, Вареное Яйцо, Русскарт Кекс с Изюмом. Almuerzo: Etlon Сердечко Вафельное, Белый Хлеб, Творожное Печенье, Фасолевый Суп, Брест Литовск Сметана 15%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский, Fazer Geisha, Любятово Печенье Постное, Вода. Cena: Масли Печенье Шахматное, Плов с Курицей, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Вода. más...
|
|
3134 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 10 minutos, Cross Training - 24 minutos, Montañismo - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 14 minutos, Trabajo - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 34 minutos, Lavar Platos - 10 minutos. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alex_Loborev
|