Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2014
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1860 kcal
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Grasa: 70,69g | Prot: 68,96g | Carbh: 217,89g.
Almuerzo: A&W Root Beer (12 oz), Freshlike Mixed Vegetables, Bread Stuffing, Pork Loin (Tenderloin). Cena: El Popular Chorizo, Acme Hot Dog Buns, No Name Mixed Vegetables, Mayonnaise, Butter, Beer, Cauliflower, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch Bar (Miniature), Brownie. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 47 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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