|
bu kısır döngüden bıktım artık
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2587 kcal
|
Grasa: 132,49g | Prot: 67,40g | Carbh: 301,89g.
Desayuno: Ceviz, Kuru Hurma, Koska Tahin, Ekmecik Kepekli Ekmek, TekSüt Lor Peynir Az Yağlı, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Zeytin, Yeşil Biber. Cena: Kuru Hurma, Patlıcan Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası, Karpuz. Pasa Bocas / Otros: Tahinli Çörek, ÇEREZIM Kavrulmuş Tuzlu Fıstık, Kadayıf, Lokum, Ülker Hobby, Elvan Fondante Caramel Chocolate. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gamzeeegamze
|