|
Выходной выходным, а трени по расписанию. Сегодня попробовал норму по длительности, а не расстоянию. Интенсивный бег по технике, это конечно не бег трусцой, эффект на порядок отличается
|
3248 kcal
|
Grasa: 125,30g | Prot: 105,44g | Carbh: 416,57g.
Desayuno: Гречневая Каша с Молоком, Банан, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Перекресток Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Almuerzo: Мороженое, Американо, Лаваш, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Cena: Виноградный Сок, Фанагория Вино Белое Полусладкое , Сыр Российский, Бахетле Пирог Лимонный, Лаваш, Чай. más...
|
|
 Comentarios
И как самочувствие после интенсивного бега?
25 abr. 22 por el miembro: Irba9
|
Ира, честно, тяжело было, воздуха не хватает
25 abr. 22 por el miembro: aornos
|
Дисциплина - это все! На выходных у менятренировки еще лучше заходят, тк сил больше👌🏻
26 abr. 22 por el miembro: Lakosta_17
|
Lakosta_17, отлично 👍. А мне все равно в какой день бегать, не различаю будни и выходные)
26 abr. 22 por el miembro: aornos
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|