Diario de LordHelix, 24 abr. 22

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läuft gut

78,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 abril 2022:

2121 kcal

Grasa: 109,15g | Prot: 211,82g | Carbh: 74,17g. Desayuno: Chia-Samen, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey , Kaffee, Banane. Cena: Heinz Tomato Ketchup, Aldi Rinderfilet, Schweinebauch, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Landjunker Rib-Eye-Steak . Pasa Bocas / Otros: Banane. más...

2016 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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👍💪

24 abr. 22 por el miembro: Jule Go !


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