|
Только недавно писала про то, что классно собирать полностью еду на день, не срываешься и все такое👍🏼
Но есть один фактор, который я уже два дня подряд на себе ощутила. Вчера не успела поужинать на работе, муж развел на всякие колбаски к пиву(но я без пива), в целом, в килораж уложилась, вроде все норм. Сегодня ситуация аналогичная, не успела съесть полностью ужин на работе, свекровь угостила рахат-лукумом, ну конечно, я полуголодная, съела😝 по ккал уложилась, но вот с углеводами перебор вышел.
Завтра вообще считать не планирую, у бабушки ДР 82года, будем отмечать)))
Вот теперь думаю, считается ли это срывом? Когда планировал съесть одно, но получается другое😕
|
1473 kcal
|
Grasa: 56,20g | Prot: 96,23g | Carbh: 140,27g.
Desayuno: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Русский Хлеб Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна Колос. Almuerzo: Жареная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Залесский Фермер Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Рахат Рахат-Лукум, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Банан. más...
|
|