Diario de gisvicente, 23 abr. 22

e la se foram embora 10 kls. foco pq quero perder mais 10...
alto estima? laaaa em cimaaaa haha!

Ver Calendario de Dieta, 23 abril 2022:
609 kcal Grasa: 11,83g | Prot: 43,00g | Carbh: 78,68g.   Desayuno: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mozzarella, São Braz Flocão de Arroz, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Quero Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Kiwi. más...

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Comentarios 
Eu não vejo a hora de eu chegar aos 70 kg ( falta uns 6 kg) aí terei eliminado uns 46 kg. Pela minha altura eu deveria pesar menos, mas como estou ganhando massa muscular 70 kg ficará muito bom. Parabéns pela conquista 
23 abr. 22 por el miembro: SecaCami
Er incrível como altura muda MTA coisa né. Eu só tenho 1.55 de altura e 70 kls er MT bom pra quem tem mais altura. Já p mim ainda er MT acima do peso. Sonho em chegar em 58 um dia 
23 abr. 22 por el miembro: gisvicente

     
 

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