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deborah_lacerda
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15 dic. 14
Diario de deborah_lacerda, 15 dic. 14
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
64,7 kg
Disminuído hasta ahora:
2,3 kg
.
Aún para ir:
14,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2014:
579 kcal
Grasa: 30,11g | Prot: 41,35g | Carbh: 36,30g.
Desayuno:
Parmalat Leite Semi Desnatado.
Almuerzo:
Piraquê Biscoito Leite Maltado, Ovo, Parmalat Leite Semi Desnatado, Abobrinha, Agrião, Tomates Cereja.
Cena:
Frango Grelhado (Pele Não Consumida).
Pasa Bocas / Otros:
Abacaxi, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
1 Seguidor
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Comentarios
Pronto, o inchaço ja foi embora. Parabéns!!
15 dic. 14 por el miembro:
Preta12
Graças a Deus, né Pretinha?!
15 dic. 14 por el miembro:
deborah_lacerda
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