Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2022
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2087 kcal
|
Grasa: 96,94g | Prot: 91,48g | Carbh: 218,53g.
Desayuno: Bombbar Хлебцы Хрустящие Прованские Травы и Томаты, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Какао Порошок, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, King Protein Изолят Протеин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, King Protein Изолят Протеин, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Almuerzo: Starbucks Миндальный Круассан. Cena: Капуста Белокочанная, Свеклы, Морковь, Майонез, Картофель Фри, Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные), Чайхона Шаурма с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Now Foods Омега-3. más...
|
|
1689 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|