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tostado de queso + huevo revuelto con chauchas + pasta de sesamo & mate obvio
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2456 kcal
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Grasa: 107,23g | Prot: 109,18g | Carbh: 264,27g.
Desayuno: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Sánduche de Queso. Almuerzo: Dr Cacao Nibs de Cacao, Cerezas, Nutrilite Proteína Vegetal, Semillas de Lino, Chia, Avena. Cena: Gomes da Costa Lomos de Atún en Aceite, Sánduche de Queso. Pasa Bocas / Otros: Alfajor de Maicena. más...
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1821 kcal
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Ejercicio:
abdomen, glúteo y piernas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Peso Histórico de Safi2021
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