Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1529 kcal
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Grasa: 43,58g | Prot: 141,91g | Carbh: 156,00g.
Desayuno: Mel, Tâmara, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Kefir de Leite Desnatado, Swift Morango Congelado. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Life Me Quibe de Quinoa Low Carb , Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alhos-Poró, Carpe Etiam Espaguete de Ervilha, Fugini Molho de Tomate, Pronto Light Lombo de Pirarucu. Cena: Campo Largo Kombucha de Uva, Tâmara, Evolution Nutrition Whey Protein, Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Abacaxi, Banha de Porco
, Camil Lentilha Pronta. Pasa Bocas / Otros: Melão, Stevita Cappuccino, Ovo, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Clara de Ovo, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar. más...
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1855 kcal
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Ejercicio:
Box - 50 minutos, Crossfit - 1 hora, Musc - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcelabdm
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