Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2022
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 82,53g | Prot: 79,58g | Carbh: 158,49g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Äpfel, Honig, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Almuerzo: Schlagsahne, Milsani Deutsche Markenbutter, Möhren, Kohlrabi, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Spiegelei, Metzgerfrisch Leberkäse. Cena: Kohlrabi, Spreewaldhof Saure Gurken, Kirschtomaten, Harzinger Minis mit Edelschimmel , Aldi Gourmet Salami, Gouda, Roggenbrot. Pasa Bocas / Otros: Banane. más...
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2290 kcal
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Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Remo - 30 minutos, Fitbit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de steffi.fi
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