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Es schmerzt das hier einzutragen…spät gegessen, aber auch gestern beim Sport und danach gut 3 Liter getrunken, aber im Gegensatz zu sonst nicht oft um die Ecke gemusst… Bauchumfang ist 3cm mehr als sonst. Ich gehe dann davon aus, es ist vorrangig nur Inhalt…
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2068 kcal
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Grasa: 105,58g | Prot: 36,16g | Carbh: 248,36g.
Desayuno: Teekanne Pfefferminztee, K-Classic Weizenmischbrot - Weizenmild, Lätta Lätta Joghurt, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Brandt Zwieback. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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