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1268 kcal
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Grasa: 44,60g | Prot: 98,20g | Carbh: 127,94g.
Desayuno: 煎雞蛋, 馬可先生 黃金脆皮雜糧麵包, 大豆/黄豆（水煮）, 康纖麥E, 萬歲牌 無調味腰果, GNC 高蛋白. Almuerzo: 芭樂, Garofalo 義大利直麵, 蓮藕, 番茄, 同榮 (Old Fisherman) 水煮鮪魚（煙仔虎）, 萵苣, 生菜, 毛豆, 櫛瓜, 紅蘿蔔, 水煮蛋. Cena: 大陸妹, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 木耳, 中華 黃金豆腐. más...
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