Diario de kfle77, 14 dic. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2014
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2014:
3059 kcal Grasa: 86,30g | Prot: 80,21g | Carbh: 380,38g.   Desayuno: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Rocher Rocher, Leberwurst, Lidl Roggenvollkornbrot, Dat Backhus Haferbrötchen, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Willms Handgemachter Hinterschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Crefée Französische Kräuter, Ofterdinger Fleischsalat. Almuerzo: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Cena: Kaufland Steinofen Pizza Schinken. Pasa Bocas / Otros: Rum, Glühwein, Feuerzangenbowle, Corny Milch Classic. más...
3016 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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