|
🍮Продолжаем подготовку к Светлому Празднику Пасхи 🥚 Ванильная творожная Пасха 🐣 ❤️🧡174 ккал на 100 грамм Это ооочень вкусно 🤤
|
980 kcal
|
Grasa: 41,17g | Prot: 60,10g | Carbh: 86,44g.
Desayuno: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Лента Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Almuerzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Редис, Кабачок, Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Сушеное Манго, Ли не Ок Соевое Мясо с Морковью, Ашан Шампиньоны, Болгарский Перец, Редис, Hi Десерт Растительный “Hi” с Грейпфрутом. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара. más...
|
|
 Comentarios
21 abr. 22 por el miembro: arkobolena060
|
Написала)))
Если что-то хотите заменить-пишите))) могу рассказать как будет ❤️
21 abr. 22 por el miembro: Mejdunami_
|
21 abr. 22 por el miembro: Mishutka1978
|
Творог обезжиренный 600г
Сметана 20% 200г
Сахар кокосовый 150г
Масло сливыч 40г
Ваниль по вкусу
Курага 40г
Финики 25 г
1. Творог протереть или пробить блендером
2. Добавить сметану и все перемешать
3. Сухофрукты можно предварительно запарить в воде или фруктовом чае.
4. Масло, Сахар, ваниль хорошо перетереть.
5. Смешать все ингредиенты.
6. Форму застелить марлей, выложить пасту, поставить сверху груз и в холодильник минимум часов на 8(ночь)
7. Утром вынимаем, украшаем и наслаждаемся ❤️
Кстатеееее😅 сметану можно заменить на 10% или на греческий йогурт. Сразу очень прилично снижается количество ккал
21 abr. 22 por el miembro: Mejdunami_
|
Сметана 10% 386 ккал на все изделие (38.6 на 100 грамм)
Греческий 128 ккал (12.8 на 100 грамм)
В расчёте данного рецепта сметана 10% (а в рецепте 20%)
При использовании 20% 408 ккал на все изделие
Разница не такая большая, как с греческим. Выбор за вами) белок и там и там)))
21 abr. 22 por el miembro: Mejdunami_
|
21 abr. 22 por el miembro: elena2013p
|
Спасибо, буду пробовать))
22 abr. 22 por el miembro: arkobolena060
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mejdunami_
|