Diario de junior.santos.18, 20 abr. 22

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Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2022:

2001 kcal

Grasa: 90,66g | Prot: 146,30g | Carbh: 178,49g. Desayuno: Mucuri Leite UHT Desnatado, Mucuri Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almuerzo: Farinha de Mandioca, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Galo Macarrão Cozido. Cena: Mucuri Requeijão Cremoso Light, Acém Cozido, Cuscuz (Cozido), Padaria Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. más...

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Comentarios

caraca mudou absurdo

20 abr. 22 por el miembro: Anderson Campos

Parabéns!!!👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

20 abr. 22 por el miembro: RutinhaSP

Outra pessoa, parabéns!!

20 abr. 22 por el miembro: ISequim

parabéns!

20 abr. 22 por el miembro: isabelasouzaa

Parabéns mano

20 abr. 22 por el miembro: carlosferrari2022

Parabennss

20 abr. 22 por el miembro: Kássia Lima

Musculação + dieta sem exagero, cardio final de semana.

20 abr. 22 por el miembro: junior.santos.18

Tua altura amigo

20 abr. 22 por el miembro: marionauas

1.80

20 abr. 22 por el miembro: junior.santos.18

Quanto tempo +-?

20 abr. 22 por el miembro: Cled's

passe seu zap e endereço 😧😧😧😧

21 abr. 22 por el miembro: cibelli_3015

tô brincando look #sepah

21 abr. 22 por el miembro: cibelli_3015

Ficou + lindao ainda 🥰

22 abr. 22 por el miembro: marionauas

Nossa, só queria ter essa determinação. Parabéns.

22 abr. 22 por el miembro: shirleisasso_


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