Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2022
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2432 kcal
|
Grasa: 79,49g | Prot: 177,52g | Carbh: 265,84g.
Desayuno: Лента Яблоко, DopDrops Арахисовая Паста Шоколад/Стевия, Изюм, Апельсин, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Черный. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблоко, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Банан. Cena: Яблоки Фуджи, Хек, Морковь на Пару, Морковь, Дикси Кабачок, Брокколи на Пару. Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Молоко 1%. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Compras - 1 hora, Tabata - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Sauna - 1 hora, Ducharse - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 89161192329
|