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So! Ab heute wird wieder getrackt. Eine Woche lang werde ich mich displinieren... Und dann geht's bestimmt wieder einfacher. Ich weiss ja wie es geht. Meine größte Motivation :meine beste Freundin macht dieses Mal mit. Das haben wir noch nie gemacht : das wird bestimmt richtig gut😁✨
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1593 kcal
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Grasa: 65,02g | Prot: 69,25g | Carbh: 183,11g.
Desayuno: Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Pesto, Edeka Ziegenfrischkäsetaler, Nudeln (Gekocht), Seeberger Cranberries Gesüßt , Alesto Kalifornische Walnusskerne. Cena: Olymp Curry Gewürz Ketchup, Oldenländer Schnitzel Paniert, Lätta Halbfettmargarine, Harry Toastbrot , funny-frisch Linsenchips. Pasa Bocas / Otros: Gummibärchen, Banane. más...
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1902 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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