Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
|
72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1800 kcal
|
Grasa: 65,15g | Prot: 162,01g | Carbh: 135,24g.
Desayuno: Голден Яблоко , ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Творог 5%, Вологодское Яйцо, Кокосовое Масло, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Almuerzo: ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Коровка из Кореновки Творог 2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Руккола, Лента Авокадо, Суп с Лососем, Индилайт Печень Индейки. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Мандарин, Дикси Киви, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Апельсин, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Чеснок, Станция Молочная Сливки 10%, Vici Мидии Варёно-Мороженые. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|