Diario de Birgit+hc, 19 abr. 22

Der Osterhase hat kein Zusatzgepäck auf den Hüften hinterlassen 💃🤣😅
91,7 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg.    Aún para ir: 20,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 abril 2022:
1643 kcal Grasa: 60,42g | Prot: 94,66g | Carbh: 180,89g.   Desayuno: Seeberger Cashewkerne, Milbona Skyr Pur, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Leinsamen Geschrotet, Mandarine, DM Bio Amaranth Gepufft, Meßmer Früchtetee. Almuerzo: Homann Remoulade, Tomaten, Gebackener oder Gebratener Fisch, Salzkartoffeln. Cena: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, REWE Apfelstreuselkuchen, Orangen, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Freshona Gewürzgurken, Bäcker Görtz Kürbiskernbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Eiskugel, Eiswaffel. más...
2908 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios 
Nee..... der hat es bei mir hinterlassen 😬😁😁😁 Geht auch wieder weg. Du warst scheinbar eisern. 👍💪😊 
20 abr. 22 por el miembro: Jule Go !

     
 

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