Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1821 kcal
|
Grasa: 63,61g | Prot: 63,48g | Carbh: 256,23g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Сухофрукты, Сыробогатов Сыр Мраморный, Будь Здоров Крекер с Отрубями, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Замороженные Ягоды, Кукурузная Каша на Молоке. Almuerzo: Кофе Латте, Блины на Сыворотке. Cena: Сушеный Инжир, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Красные Помидоры, Хлеб Черный, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Капусты и Редиса. Pasa Bocas / Otros: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Любятово Хлопья Кукурузные, Травяной Чай. más...
|
|
2065 kcal
|
Ejercicio:
ходьба спокойная - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|