im so unmotivated and have some family worries but that is no ecxcuse i know if it ever stops rINING WHERE I CAN GO OUT MORE I WILL DO BETTER
|
80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 21,76g | Prot: 46,14g | Carbh: 238,74g.
Desayuno: strawberries, bananas, corn chex. Almuerzo: lenders bagel, mashed potatoes, pinto beans soup. Cena: wheat bread, mcdonalds ice cream , lowfat vanilla ice cream, fudge stripe cookies. Pasa Bocas / Otros: pistachio nuts. más...
|
|
2230 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 3 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
Comentarios
It rains a lot where I am, so I have a plan B... a low impact aerobics tape (Gilad) which I can play at home on days I can't get out.
06 may. 11 por el miembro: Congogirl
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de maggie64
|