|
Święta - pyszne, ale ciężkie. Cóż... życie..
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 73,38g | Prot: 47,81g | Carbh: 153,31g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Bakalland Chrupiąca Sałatka Mix z Ziarnami Prażonymi, Miód, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mrożone Maliny, Masło Orzechowe. Almuerzo: Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Galbani Mozzarella, Cukinia, Ogórek (Obrany), Gruszki, Cytryna. Cena: Takie Proste Sałatka Warzywna z Jajkiem, Biała Kiełbasa. Pasa Bocas / Otros: Lajkonik Krakersy Super, Kiwi, Bezmięsne Makaron z Sosem Pomidorowym, Kawa z Mlekiem, Bio Planet Morwa Biała Suszona, Suszona Figa, Suszona Żurawina, Orzechy Nerkowca. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|