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19 abr. 22
Diario de Ahnungsloser2, 19 abr. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2022
123 kg
Disminuído hasta ahora:
14 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2022:
1074 kcal
Grasa: 38,26g | Prot: 80,03g | Carbh: 89,19g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Pumpernickel.
Cena:
Knorr Chili Con Carne.
más...
4197 kcal
Ejercicio:
Cross Training - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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