Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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645 kcal
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Grasa: 37,47g | Prot: 36,93g | Carbh: 37,78g.
Desayuno: Ovo, Clara de Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos . Almuerzo: Azeite de Oliva, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. más...
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1818 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carolecker
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