Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2022
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1533 kcal
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Grasa: 47,99g | Prot: 134,00g | Carbh: 148,47g.
Desayuno: Clara de Ovo, Ovo, Biomassa de Banana Verde, Yacon, Abacate. Almuerzo: Queijo Branco, Pronto Light Caponata, Beterrabas, A Tal da Castanha Barista, Doriana Margarina Light com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Life Me Quibe de Quinoa Low Carb . Cena: Molico Triplo Zero Baunilha , Evolution Nutrition Whey Protein, Kefir de Leite Desnatado, Fugini Milho Verde, Pronto Light Caponata, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Queijo Branco, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Evolution Nutrition Whey Protein, Yoki Farelo de Aveia, Estrela do Oriente Castanha do Pará. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Cross - 1 hora y 29 minutos, Perna - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marcelabdm
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