|
1468 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 81,29g | Carbh: 168,39g.
Desayuno: 山姆 坚果多多蜂蜜麦片, 和润 纯酸奶, 芝麻官 黄桃罐头, 汤臣倍健 蛋白粉, 穗格氏 高纤黑麦片, 好哩 燕麦麸皮, 椰子水, 山姆 奇亚籽, 可可粉（无糖）, 煮鸡蛋, 黑咖啡. Almuerzo: 煮熟的竹笋芯（烹饪中加油）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 清蒸鲈鱼, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）, 米饭, 煮熟的鸡蛋白, 炒青菜. Cena: 鸡蛋汤, 鲜蚕豆, 惠宜 肥牛卷, 东北农嫂 糯玉米, 炒青菜. Pasa Bocas / Otros: OUR FINEST 85%黑巧克力. más...
|