|
1131 kcal
|
Grasa: 27,34g | Prot: 93,71g | Carbh: 140,42g.
Desayuno: バナナ, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, ハーブティー. Almuerzo: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, ライ麦パン(低カロリー), プチトマト, 目玉焼き 調理油なし, ルッコラ, サーモントラウト. Cena: トマト, 白米, 豚ヒレ肉. Pasa Bocas / Otros: リンゴ. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
|
|
|