Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2022
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1497 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 133,73g | Carbh: 142,85g.
Desayuno: Clara de Ovo, Pão Multi-Cereais com Mais Fibras e Calorias Reduzidas, Queijo Branco, Mamão Formosa. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas, Cenouras, Pronto Light Couve Flor Gratinada, Pronto Light Brócolis Grelhado , Bacalhau no Forno ou Grelhado, Polvo. Cena: Clara de Ovo, Fugini Milho Verde, Banana-Maçã, Evolution Nutrition Whey Protein, Abacaxi, Lucco Fit Filé de Frango Grelhado, Biomassa de Banana Verde. Pasa Bocas / Otros: Melão, Queensberry Geléia de Amora Diet, Evolution Nutrition Whey Protein, Stevita Cappuccino, Yacon, Clara de Ovo, Psyllium, Ovo, Cacau Show Ovo de Páscoa Dreams Bem Casado. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Caminhada - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marcelabdm
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