Diario de nancy ya, 17 abr. 22

Я сейчас в максимальном весе за много-много лет. Вчера после тяжёлой силовой было 55,2. Сегодня чуть слилось, но все равно 54,7 это до фига. Фиксирую актуальную форму, нескоро еще столько буду весить снова, набор закончен.

---

2458 kcal

Grasa: 77,32g | Prot: 112,33g | Carbh: 334,98g.   Desayuno: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Сухари с Изюмом, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Almuerzo: Barilla Спагетти , Куриное Карри. Cena: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Pasa Bocas / Otros: Абсолют Буузы Монгольские. más...