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2256 kcal
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Grasa: 71,60g | Prot: 155,53g | Carbh: 241,90g.
Desayuno: 良品铺子 巴旦木, 黑咖啡, 煮鸡蛋, 全麥吐司. Almuerzo: 绿叶生菜, 海欣 牛筋丸, 香菇, 白米（中粒米，煮熟）, 炖鸡胸肉（不吃皮）. Cena: 鱼, 猪肉, 苦瓜, 炒包菜, 素炒西兰花, 炒牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Pasa Bocas / Otros: 新边界 巴旦木, 德亚 全脂牛奶, 凯文 黄金分离乳清蛋白粉. más...
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