|
Bmi 20.9 fat 20.2 water 58.3 muscle 36
|
58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 56,50g | Prot: 99,54g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Termer Малина Сушеная, Каждый День Цветочный Мед, Меридиан Хлопья Овсяные "Геркулес", Домик в деревне Молоко 1,5%. Almuerzo: Победа Вкуса Шоколад без Сахара, Киржачский Молочный Завод Творожный Продукт с Изюмом, Победа Вкуса Шоколад без Сахара, Лента Винегрет, Льняное Масло, Победа Вкуса Шоколад без Сахара, Краски лета Брюссельская Капуста, Акашево Куриное Филе. Cena: Творожно-Протеиновые Кексы, Брокколи, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Благода Творожная с Кокосом и Шоколадом. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Matrix 5.0, 4 Сезона Вишня без Косточки, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Яблоко. más...
|
|
1775 kcal
|
Ejercicio:
Body Pump - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritatset
|