Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2014
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75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 58,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2564 kcal
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Grasa: 104,40g | Prot: 108,75g | Carbh: 290,64g.
Desayuno: REWE American Sandwich, Spiegelei, Aldi Leberkäse, Leinsamen, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch , Espresso, Milfina Milch 1,5% Fett, Orthomol Immun, Rosinen (Kernlose), Seitenbacher Müsli 617, Chia-Samen, Bodylab24 Whey Protein Tropical. Almuerzo: Danone Mars Mix, Lebkuchen, Spaghetti Bolognese. Cena: Lebkuchen, Milch 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Tropical, K-Classic Tilsiter in Scheiben, REWE American Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Vollkornbrot, Glühwein, Kokosmakronen, Böhme Rum-Kugeln, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Deluxe Eispralinen, Birnen, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Farmer Studentenfutter Classic. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Sentado - 6 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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