Diario de fat69toni, 14 abr. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2022

111,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2022:

1879 kcal

Grasa: 64,17g | Prot: 260,39g | Carbh: 66,20g. Desayuno: Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Olivenöl, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Hähnchenbrustfilet, Erdnussbutter, Gekochtes Ei, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vitafit Orangensaft. más...

4000 kcal

Ejercicio: Boxeo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Ganz schön fleißig! 👍💪

14 abr. 22 por el miembro: Abraxsa


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