Diario de stolfat, 08 dic. 14

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Die sich bereits im Anfangsstadium befundene Erkältung scheint vorerst auszubleiben :-) Bestimmt durch Eure vielen guten Wünsche! Ich hoffe das bleibt so. Hab auch gestern schon wieder die Eisen geschubbst...

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2014:

2063 kcal

Grasa: 87,35g | Prot: 155,78g | Carbh: 142,19g. Desayuno: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Almuerzo: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Milfina Butter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sekt, Ostsee Fisch Sprotten. Pasa Bocas / Otros: Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Gekochtes Ei. más...