Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2921 kcal
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Grasa: 110,98g | Prot: 224,03g | Carbh: 261,55g.
Desayuno: Noal Queso Port Salut Light, La Serenísima Leche 1%, Café Espresso, Paladini Jamón Cocido, Azúcar. Almuerzo: Aceite Vegetal de Canola, Noal Queso Port Salut Light, Paladini Jamón Cocido, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Cena: Aceite Vegetal de Canola, Lechuga, Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Pasa Bocas / Otros: Rogel, Arcor Chocolate Blanco, Carrefour Barra de Cereal de Manzana, Nat Barrita de Arroz Limón, Paladini Jamón Cocido, Noal Queso Port Salut Light, Manzanas. más...
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3491 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 7 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 14 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 47 minutos, Cocinar - 43 minutos, Permanecer de Pie - 40 minutos, Sentado - 9 horas, Tareas del Hogar - 46 minutos, Ver TV - 3 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 8 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de natam19
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