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1281 kcal
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Grasa: 55,66g | Prot: 92,38g | Carbh: 118,00g.
Desayuno: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）. Almuerzo: オリーブオイル, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, プチトマト, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 七面鳥の胸肉, ライ麦パン（低カロリー）. Cena: トマトソース, 鶏のもも肉, 乾燥全粒粉のパスタ. Pasa Bocas / Otros: イチゴ. más...
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1564 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 11 minutos, Cocinar - 42 minutos, Compras - 2 horas y 12 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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