Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2022
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 20,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 34,46g | Prot: 118,85g | Carbh: 78,24g.
Antes del Desayuno: Лимон, Вода. Desayuno: Сливочное Масло, Яйцо, Хлеб с Отрубями, Свежевыжатый Морковный Сок, Петрушка, Укроп, Филе Индейки. Después del Desayuno: Кефир (Обезжиренный), Яблоко Зеленое. Almuerzo: Киноа (Вареный), Руккола, Дорадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лимон, Помидоры Черри. Cena: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Вешенки, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Кефир (Обезжиренный), Сывороточный Протеин, Овсяные Отруби. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zinaida invz
|