Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2022
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73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1282 kcal
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Grasa: 34,00g | Prot: 43,80g | Carbh: 205,02g.
Desayuno: Amore Protein Pasta de Amendoim, Parmalat Max Leite em Pó (Composto de Cálcio, Ferro e Vitaminas), Café Brasileiro Café, Banana Prata, Tirol Ricota Fresca. Almuerzo: Montevérgine Ovo de Chocolate Ao Leite, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carrefour Ovo, Grão-de-Bico Cozido. Cena: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Manga Palmer, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Grão-de-Bico Cozido. Pasa Bocas / Otros: Italac Leite Condensado , Café Brasileiro Café, Carrefour Ovo, Da Terrinha Tapioca. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Esteira velocidade 7 - 1 hora y 51 minutos, Descansando - 13 horas y 9 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jafp008
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