Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3147 kcal
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Grasa: 79,66g | Prot: 217,25g | Carbh: 398,67g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Hipercalórico Caseiro, Banana, Clara de Ovo, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro), Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Pinduca Massa para Tapioca. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Cena: Batata Doce, Sadia Frango em Cubos, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana, Manicrem Pasta de Amendoim Integral Crocante , Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuanFernandesSC
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