|
Вторую неделю каждый день прогулки . По 15 тысяч шагов в день в среднем и плато кажется прорвалось. Вес тихонько уходит и с туалетом , (извиняюсь) стало проще. Сегодня впервые удалось не есть вредность на ночь. Это победа .Ужин был за 2 часа до сна
|
1624 kcal
|
Grasa: 60,77g | Prot: 95,34g | Carbh: 171,81g.
Desayuno: Живые Конфеты Мармелад Малина, Pinato Арахисовая Паста, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Окей Изюм Темный, Геркулес Геркулес на Воде. Almuerzo: Яичный Белок, Яичный Желток, Просто Молоко Сыр Деревенский 45%, Макароны Отварные. Cena: Куриная Грудка Отварная, Гречка с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Протеин Бар Батончик Кокос, Хайнц Каша Овсяная с Молоком и Бананом. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina_mama_mia
|