Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 62,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
6487 kcal
|
Grasa: 272,06g | Prot: 306,15g | Carbh: 700,94g.
Desayuno: McDonald's Çikolatalı Milkshake (Orta), Elma, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Badem, Nutella Nutella, Harras Tost Ekmeği, Nutella Nutella, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Yumurta Beyazı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Nutella Nutella, Lotus Biscoff, Uno Tandır Lavaş , Yumurta, Milka Strawberry Yoghurt, Fıstık Ezmesi, Patatesli Börek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara). Almuerzo: Elma, Patatesli Börek, Ramazan Pidesi, Badem, Cevizli Sucuk, Havuç, Bolca Hindi Göğüs, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek. Cena: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Muz, Gedik Çıtır Piliç Topları, Eti Bidolu, Eti Canga, Eti Karam Bitter Antep Fıstıklı, Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Nesquik Çikolatalı Gevrek, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Nutella Nutella, Patatesli Börek, Badem, Ülker Coco Star, Havuç, Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Fıstık Ezmesi, Carte D'or Karamelli Sos, Muz, Havuç, Eti Canga, Milka Oreo, M&M's Draje. Pasa Bocas / Otros: Milka Oreo, Kinder Süt Dilimi, Ülker Coco Star. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 16802838Ege
|