Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1400 kcal
|
Grasa: 45,82g | Prot: 72,91g | Carbh: 174,81g.
Desayuno: Растительное Масло, Активиа Биойогурт Злаки, Магнит Банан, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом. Almuerzo: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Cena: Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, Сыр Российский, Мёд, Белый Хлеб, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками. Pasa Bocas / Otros: Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сладкая Булочка, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Хожу - 1 hora y 50 minutos, Baloncesto - 1 hora, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t.tchizhma
|