Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2022
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2171 kcal
|
Grasa: 107,23g | Prot: 87,87g | Carbh: 215,95g.
Desayuno: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Miód, Masło Orzechowe, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Mleko z 2% Tłuszczu. Almuerzo: Majonez, Indykpol Pasztet z Indyka, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Siemieniem Lnianym, Ania Grunchy Orkiszowe z Jagodami Goji , Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny, Multi-Smak Sałatka Gyros. Cena: Kotlet Mielony, Bigos, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane). más...
|
|
2603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|