Diario de Selmmoca47, 11 abr. 22

agora jantar sopa pra não passar a cota.
Nada como marcar tudo ne...

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884 kcal

Grasa: 25,15g | Prot: 43,22g | Carbh: 125,79g.   Desayuno: Café, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Hortifruti Abacaxi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Pudim de Leite Condensado. más...

2130 kcal

Ejercicio: alongamento pilates - 30 minutos, arrumar casa - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto, Descansando - 8 horas y 29 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...