Diario de Mari.Mari_, 11 abr. 22

Красиво и сытно. Боул с киноа, курицей, вяленными томатами и сыром Фета. И компот.
По калорийности компот чуть не догнал боул 😬
Но так хотелось сладенького

---

1156 kcal

Grasa: 34,59g | Prot: 62,84g | Carbh: 138,39g.   Desayuno: Домик в деревне Молоко 1,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: 4 Сезона Морс Черная Смородина , Blender Боул с Лососем и Киноа. Cena: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Pasa Bocas / Otros: Чупа-Чупс Двойная Порция, Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. más...

1559 kcal

Ejercicio: Natación (Moderada) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...