Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2022
|
95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1690 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 78,71g | Carbh: 217,67g.
Desayuno: Творожная Запеканка ПП, Кофе с Сахаром, Батон с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Onces: Кофе с Сахаром, Конфета, Творожная Запеканка, Кофе, Мёд. Almuerzo: BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Antes de la Cena: Чай с Молоком и Сахаром, Сырники, Киви, Мёд, Овсяное Печенье. Cena: Рисовый Суп с Курицей, Бутерброд с Маслом и Сыром. Después de la Cena: Мёд, Смешанные Орехи. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexey.frolov
|