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muss heute mal sein...
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1977 kcal
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Grasa: 98,32g | Prot: 84,95g | Carbh: 184,79g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Piroschki. Almuerzo: Olivenöl, Kokosöl, Lima Tahin Nature, BioBio Rote Beete Gekocht, Bonduelle Kichererbsen , Alnatura Bio Räuchertofu, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Brokkoli. Cena: Himbeeren, Erdbeeren, Schäfer's Mohnstriezel. más...
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2587 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de lena-wob
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