Diario de Cristina-Cardoso, 04 dic. 14

Tb queria saber se excesso de cafeina interfere na perda de peso... Mas ow menina, uma semana acho que nem é plato... Calma, continua fazendo tudo certinho que uma hora desce rssss  

acho que o café não deve interferir,pra mim o que fez eu parar de perder peso foi ingerir poucas calorias ,estava consumindo pouca gordura e menos de 1000kcal diaria estava muito enjoada da alimentação e não tinha vontade de comer nada,fiquei 2 semanas sem nem mexer a balança,esta semana que voltei a comer o"bem" ja tive diferença de 1,5 kg.persevere que você vai conseguir.  

Café ñ interfere... moderadamente claro... só ñ abuse de adoçantes !!! Qto a parar na perda de peso, calma... ficar umas 2..3 semanas em platô é comum... ñ se desespere... use MMS para acompanhar seu peso !!! 

Roger eu nao uso adoçantes, acostumei-me sem nada mesmo ;) quando faço algum doce, que é muito raro, uso Stevia. MMS? Desculpa a minha ignorância mas o que é? Sou nova por aqui, tento apanhar algumas coisas no ar :p Só me peso uma vez por semana, tenho de pesar todos os dias?